Le régime Mac Keith

Inscrit le : 12 Avr 2008 Messages : 18

Une jolie silhouette, un organisme en pleine forme et l’humeur qui va avec ne sont pas les fruits du hasard, il faut savoir travailler sur son organisme, c’est-à-dire s’alimenter correctement.
Le régime Mac Keith est plus une méthode pour manger correctement qu'un régime, qui permet de manger de tout, à condition de bien le faire.
La méthode Mac Keith se décompose en quatre étapes :
- Le réveil : comprendre que l'on est ce que l'on mange. Si on mange mal, l'organisme ne se sent pas bien, et on prend des kilos que l'on n'arrive pas à perdre. Cette première étape est faite pour expliquer les effets d'une mauvaise alimentation.
- le travail de fond : les menus pour 28 jours, afin de manger correctement et savoir comment se nourrir. Les menus sont équilibrés et dotés des calories indispensables dans les quantités nécessaires, ce qui va permettre de perdre quelques kilos sans même s'en rendre compte.
- le programme détox : deux jours de purification de l'organisme, d'élimination des toxines, pour repartir sur des bases saines. - rester mince : toutes les solutions pour ne pas reprendre de poids tout en continuant de manger avec plaisir.