bonjour a tous ,

voila , cela fait un mois et demie que je vais a la sale 4fois par semaine pendant 2heures (1H de cardio + 20mn d'abdos +le reste muscu) ensuite je fais une heure de natation dans la semaine et de la marche le samedi ou je retourne a la piscine. en out apepré 11h de sport par semaine. a coté de ca mon alimentation est tres equilibré puis ce que j'ai du cholesterol donc pareil depuis un mois et demie je mange legumes, fruits feculant mai sans beurre , enfin rien de gras ! donc j'ai meme souvent faim , et surtout envie de gourmandise mais je resiste a la place je remplace par les pommes !!! :s. donc je mesure 1m63 pese 56Kg ! ca fait don depuis debut janvier que je fais ce programme je n'ais pas perdu de poid! je me suis raffermis mais pas affiné! un jeans qui malait grand aujoourd'hui j'ai voulu le mettre en me disant qu'il devai m'alais 100fois trop grand !! mais non !!!! il me serre beaucoup j'ai meme au du mal a le fermé !!!! ca ma deseperé; je fais tou pr me muscler maffiner me rafermir et perdre mes 3kilos et a la pla ce de ca , tous ces effort pour me sentir plus en masse. alors est ce que ce phenomene a lieu au debut?? vais je perdre mes 3kilos et bien m'affiner? que dois je faire svp? merci de vos reponses